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VitaDetox vous propose plusieurs types de séjours: détox, jeûne/monodiète, alimentation vivante.

Vis ta détox chez VitaDetox !

Si vous êtes sur cette page c’est que vous vous interrogez sur la détox qu’elle se fasse avec du jeûne ou avec une alimentation saine et légère (hypo toxique), associée à une activité physique adaptée.

 

Peut être ressentez vous l’alimentation comme trop abondante, trop riche, trop salée, trop sucrée, le corps qui stocke, qui est en surcharge, qui est encrassé, une difficulté à gérer le stress…

 

Alors bonne nouvelle car retrouver la forme, la vitalité, l’énergie c’est possible avec les cures détox de VitaDetox !

 

Autre bonne nouvelle vous avez surement déjà expérimenté une détox sans le savoir par exemple lors d’une grippe car au delà de 24 heures sans nourriture le corps est en jeûne !

 

Jeûne

Comme il existe différentes formes de détox il existe aussi différentes formes de jeûne :

  • le jeûne diététique proposé entre autre chez les membres de VitaDetox ou la Fédération de Jeûne et Randonnée

  • le jeûne thérapeutique qui se pratique en clinique spécialisée (en Allemagne la Clinique Buchinger).

 

Le jeûne hydrique dit Buchinger à visée diététique, se compose d’eau, de tisanes, de jus de fruit, et de bouillon de légumes, le tout en bio.

 

Détox

Les détox avec alimentation saine et légère sont par exemple à base

  • d’une monodiète de saison, comme

    • la cure de raisin,

    • la cure de pommes,

    • de riz,

  • d’alimentation vivante ou très peu chauffée

  • de jus d’herbe de blé ou d’orge

  • de jus de légumes type Breuss (carotte, betterave, choux, céleri, radis noir)

 

Ces cures avec alimentation légère agissent en général plus en douceur et demandent un peu moins de préparation.

En effet pour qu’une détox se passe bien il faut s’y préparer en diminuant l’alimentation quelques jours avant le début de la cure et en vidant vos intestins, et vous serez pour cela guidés par la personne en charge de votre semaine.

 

Toutes ces cures sollicitent les organes d’élimination : la peau, les reins, le foie, et les intestins et permettent de stimuler votre auto-guérison. Elles vont mobiliser de nouvelles énergies. Toute personne en bonne santé, peut pratiquer une cure mais certaines contre-indications existent.

 

En ce qui concerne le corps, la combinaison détox et activité physique douce permet d’éliminer ce qui est en trop (les graisses, rétention d’eau), et ce qui le rend malade (les toxines et toxiques).

 

A l’issue de votre cure vous pourrez

  • retrouverez un teint éclatant,

  • améliorerez votre digestion, votre peau, vos allergies, rhinites, sinusites, arthrite et toutes les inflammations en général, vos migraines…

  • augmenterez vos défenses immunitaires.

 

Les cures stimulent en effet le métabolisme. Elles agissent de façon préventive contre l’hypertension, le surpoids, l’excès de cholestérol. Et bien plus encore… !

 

Côté esprit et mental, elles peuvent vous aider à vous poser, à ralentir, à retrouver de l’estime de soi, du centrage, de l’apaisement, à pouvoir distinguer la faim de l’envie de grignoter.

 

Ces cures peuvent se pratiquer seul mais en groupe comme le disent les canadiens « c’est bien plus fun » car le groupe est bienveillant. Il est un soutien et une aide précieuse lors de moments difficiles.

 

Vous l’avez compris c’est une véritable aventure qui vous attend tant sur le plan physique avec un nettoyage en profondeur que sur le plan émotionnel, avec à la clé un beau voyage à la découverte de vous-même.

 

Tout cela à condition d’accepter, comme l’écrit le docteur Lützner, de vous libérer de votre quotidien, de supprimer tout ce qui peut être nocif, de prendre du repos, de s’oxygéner, de pratiquer une activité physique adaptée… La cerise sur le gâteau c’est la perte de poids, et un ventre plat.

 

Essayer une cure détox c’est l’adopter. !

 

 

Si vous avez besoin d’autres informations, allez consulter les sites des adhérents de Vitadetox qui ont des pages bien fournies sur la question du jeûne ou des diètes.

Et surtout osez avec eux vivre cette belle aventure…. !!!